آرام

آرامم ده ساله که به زمین آمدم ... و پیش از اون سالها در دنیایی از تاریکی به سر می بردم .

بهانه و دستاویز

خوب ، بهتون تبریک می گم ، بخش غیرقابل اداره تمام شد ، ما پی بردیم چه زندگی غیر قابل اداره ای با بیماری داشتیم و اگر امروز هم بهش بها بدیم چقدر می تونیم غیرقابل اداره بشیم و با برخی نشانه هاش آشنا شدیم . و چقدر قشنگ میشه …

ادامه مطلب »

سوال 41 قدم یک /آیا به خاطر تغییر احساساتم ویا اینکه احساسی را در خود سرکوب کنم عادتم را استفاده می کردم یا از روی بیماری عمل می نمودم؟ در این گونه مواقع سعی می کردم چه احساسی را تغییر دهم یا سرکوب نمایم؟

برای اینکه به کتاب وفادار باشم باید عرض کنم که اصل سوال در مورد مصرف مواد و اعتیاد نوشته شده ، و تغییرش دادم چون امکان داره برای کسی که تا بحال به عمرش مواد ندیده ، با خودش بگه این سوال شاملش نمیشه (و خیلی راحت میگم ، در …

ادامه مطلب »

سوال 40 قدم یک / آیا من کج خلق و بد اخلاقم و یا به احساساتم عکس العملی نشان میدهم که باعث خدشه به عزت نفس و حس ارزشمندی من می شود؟

خلق و خو ، اخلاق ، حال و حوصله … مگه بیماری چیزی هم برای من باقی گذاشته بود ؟ احساسات من رو گم و کدر کرده بود و در حبابی از افکار دیوانه وار و رفتارهای و افکار و عادات خودمحورانه اسیر شده بودم که جایی برای خوش اخلاقی …

ادامه مطلب »

سوال 39 قدم یک / آیا بیماری ام باعث شده به دیگران خسارت بزنم ؟ توضیح دهید

خیلی رک بگم . حاصل بیماری من چیزی جز خسارت نبوده و نیست ! یعنی لحظه ای فکر نکنید امکان داره از روی بیماری عمل کنم و حاصلش خسارت زدن به خودم و دیگران نباشه . حاصل عمل از روی صحبتهای این شیطان چطور ممکنه خیر باشه ؟! اما آیا …

ادامه مطلب »

سوال 38 قدم یک / آیا تاکنون وقتی در معرض یک خطر جدی قرار گرفته ام نسبت به آن بی تفاوت بوده ام یا اتفاق افتاده که به خاطر اعتیادم قادر به حمایت از خود در برابر خطر نباشم؟(توضیح دهید)

خطر جدی ؟ چیزی که جانم ، سلامتم ، آزادی ، امنیت شغلی ، ، عاطفی ، خانوادگی ، روحانی و در کل زندگیم رو به چالش بکشه ؟ وقتی فکر می کنم بله . زمانی که دچار بیماری فعال بودم و درگیر عادتهای بیمار گونه و خودمحورانم بودم ، …

ادامه مطلب »

سوال 37 قدم یک / آیا علایم هشدار دهنده در مورد بیماری خود یا فرزندانم را نادیده می گیرم و فکر می کنم بلاخره یک جوری می شود یا همه چیز درست خواهد شد؟(توضیح دهید)

با احترام به کمیته ی ترجمه ترجیح میدم ترجمه ی خودم رو توضیح بدم (در ترجمه ی بالا کلمه ی بیماری ممکنه ما رو به اشتباه بندازه که داریم در مورد بیماری عادتها صحبت می کنیم (و بد هم نیست ، چون با بیماری خودمون هم همینطور رفتار می کردیم …

ادامه مطلب »

پمفلت مثلث خود مشغولی

وقتی به دنیا می آیم ، فقط از خودمان آگاهیم و خود را تمام جهان می دانیم . درک ما از اطراف ، فقط چیزی در حد نیاز های اصلی مان می باشد که اگر برآورده شوند ، کاملا راضی می شویم . به تدریج که آگاهی ما فزونی می …

ادامه مطلب »

35-1 آیا افکار بحران زا را حفظ می کنم.ودر برابر هر موقعیتی عکس العمل از روی هراس وترس نشان میدهم؟ این مسئله چگونه بر روی زندگیم تاثیر گذاشته است؟

تو رو خدا همین یک سوال کوچک رو ببین که چه اطلاعات عظیمی در مورد تمام لحظات سخت زندگی من بهم میده ! شاید امروز که این رو میخونی شرایط درک وسعت این سوال رو نداشته باشی ولی باکی نیست ، زیبایی قدمها (و از نظرمن تمام آنچه معنویه و …

ادامه مطلب »

35-1 آیا هر چالشی را توهین تلقی می کنم؟ این مسئله چگونه بر روی زندگیم تاثیر گذاشته است؟

با احترام به تیم ترجمه که سوال رو آیا هر اعتراضی را توهین تلقی می کنم ترجمه کردن … به متن اصلی کتاب پناه میبرم چون اعتراض بخش کوچکی از چالشهاییه که در زندگی پیش میاد و من به خودم می گیرم و توهین تلقی می کنم ! و بخش …

ادامه مطلب »

34-1 آیا به محض اینکه مسایل طبق نقشه پیش نمی رودبهم میریزم؟ این مسئله چگونه بر روی زندگیم اثر گذاشته است؟

خوب . کلمات کلیدی این سوال چیه ؟ اول نقشه ، دوم فورا ! خوب اول بریم سراغ نقشه … نقشه چیه ؟ فرقش با برنامه چیه ؟ نقشه توی کله ی من اتفاق می افته ، همراه با رویا بافی ، چاشنی عجله ، بیماری ، نتیجه گرایی و …

ادامه مطلب »