قدم یکم

آیا از روی اجبار به وسوسه ایی عمل کرده ام که بعد وانمود کنم که طبق نقشه و خواست خود بدان صورت رفتار نموده ام؟ آن مواقع کی بوده اند؟

سوال دهم قدم یکم

این سوال می خواد یه چیز رو من آویزه ی گوشم کنم ! آرام وقتی از روی وسوسه عمل کنی دیگه خبری از اختیار و انتخاب و خواست تو نیست ! بیماری لبخند زنان افسار رو انداخته گردنت و هر جا بخواد می بردت … و توی اون لحظات برای …

ادامه مطلب »

9-1 آیا دلایل موجه ولی غیر واقعی برای رفتارم آورده ام ؟

خوب ، رسیدیم به بحث انکار و گفتیم که انکار اون بخش بیماریه که میگه ما بیمار نیستیم ! وقتی که برای اثبات چیزی ، یا توجیه چیزی یا به هر دلیلی شروع می کنم به دلیل آوردن بعد از کارکرد این سوال باید یه سوال از خودم بپرسم ! …

ادامه مطلب »

9-1-0 بخش انکار

قشنگ ترین توضیح رو خود کتاب کارکرد قدم داده ، انکار اون بخش بیماریه که میگه تو اصلا بیمار نیستی ! تا به حال به کلمه ی خود فریبی فکر کردی ؟ بله ! خود ، فریبی ! یعنی ما موجوداتی هستیم که توانایی فریب خودمون رو هم داریم ، …

ادامه مطلب »

آیا اخیرا شخص .مکان و یاچیزی من را وسوسه کرده است؟ اگرجواب مثبت است آیا اینحالت روی روابط من با دیگران تاثیر گذاشته؟ به چه صورت دیگری این وسوسه از لحاظ جسمی.ذهنی.روحانی واحساسی برمن اثر گذاشته است؟

خوب ، رسیدیم به باز کردن ساختار وسوسه … این زبان بیماری که یه اسمشو گذاشتیم وسوسه گر پنهان ! و ببینیم وسوسه کی میاد ، چطور میاد ، چه می کنه ، چطور میره و داستانش چیه … وسوسه چیست ؟ فکری بشدت قدرتمند و تکرار شونده که من …

ادامه مطلب »

7-1 اخیرا بیماری من به چه شکل و فرم خاصی بروز کرده است ؟

اخیرا … یعنی این بیماری در تمام لحظات زندگی من قابلیت بروز داره ، من از اون مصون نیستم و ارتباطی به  3686 روزی که دارم خودسازی می کنم و از عادت بیماریم دورم نداره ! من فقط برای امروز پاکم و در همین امروز هم ممکنه این بیماری به …

ادامه مطلب »

بیماری من از نظر جسمی ، ذهنی ، از نظر معنوی و از نظر احساسی؟  چه تاثیری بر من گذاشته است ؟

رسیدیم به جنبه های مختلف این بیماری که در وجودم هست … جسمی ، ذهنی (روانی ) ، معنوی (روحانی) و احساسی اولین جنبه ی بیماری جسمیه ، اما نه اونطور که من فکر می کردم ! من فکر می کردم آسیب های جسمی که از عادتم خوردم این جنبه …

ادامه مطلب »

5-1 قسمت خودمحورانه بیماری من چگونه بر زندگی من و اطرافیانم تأثیر می گذارد ؟

قصه ی روباه مکار رو شنیدی که بره ی کوچکی رو فریب داد که در واقع تو سلطان جنگلی ، تو قدرتمندترینی ، تو با هوش ترینی فقط کافیه مثل آب خوردن با قدرت خاص و شعوری که داری بری شیر رو از پادشاهی جنگل بیرون بندازی و خودت بشینی …

ادامه مطلب »

4-1 وقتی فکری به سرم میزند فوری و بدون در نظر گرفتن پیامدهایش به آن عمل می کنم ؟ به چه صورت دیگری رفتار من از روی اجبار است ؟

اگه فکر می کنی فرمان زندگی تابحال کاملا دست خودت بوده ، این سوال می خواد یه تلنگر کوچک بزنه … چقدر توی زندگیم وقتی فکری به سرم زده فورا بهش عمل کردم ؟ همون لحظه و آنی ؟ و بدون اینکه ببینم اثرات این عمل روی زندگی خودم و …

ادامه مطلب »

1-3وقتی نسبت به چیزی وسوسه دارم چه احساسی پیدا می کنم ؟ آیا در آن حال افکار من طریقه خاصی دنبال می کند ؟ به چه صورت ؟

1-3وقتی نسبت به چیزی وسوسه دارم چه احساسی پیدا می کنم ؟ آیا در آن حال افکار من طریقه خاصی دنبال می کند ؟ به چه صورت ؟ پس نوشت ! (پی نوشت رو زیاد دیدم ولی فک کنم پس نوشت رو الان خودم خلق کردم )  در کارکرد قدمها …

ادامه مطلب »

1-2 آیا اخیرا بیماری من فعال بوده است ؟ به چه صورت ؟

برای کار کردن سوالات قدم در این کتاب ، با توجه به اینکه روی تک تک کلمات اون فکر شده باید روی تک تک کلمات سوال تفکر کرد … مثلا چرا پرسیده اخیرا ؟! خوب ، اخیرا یعنی اگه حتی عادتت الان در زندگیت نیست و ازش پاکی (و لازمه …

ادامه مطلب »