نشانه ی روز :
سلام . خوش آمدید ! برای مشاهده ی تمام سوالات و انتخاب سوال مورد نظر می توانید اینجا کلیک کنید :>>>> گشت و گذار در سایت

مسیر آرامش

از رنجش به بخشش

خوب بخش رنجش تموم شد و در پست بعد قراره ترازنامه بنویسیم … ولی قبلش چند تا مسئله رو دوست داشتم بگم . اول اینکه دقت کردی در صحبتهامون حرف زیادی از بخشش به میان نیومد ! بیشتر رها کردن رنجش بود تا بخشیدن … چرا ؟! برنامه به این …

Read More »

سوال 19 قدم چهار / رنجشهای من چگونه بر روی روابطم با خود ، دیگران و نیروی برتر تأثیر گذاشته ؟

چقدر سوال زیبایی … یادتونه آخر خط بیماری کجا بود ؟! یأس و انزوا … حالا ببینیم رنجش داره ما رو به کجا هدایت می کنه ؟! بعله ! (غلیظ تر از بله ! ) ، همونجا ! رنجش ها هم من رو به سمت یأس و انزوا هدایت می …

Read More »

سوال 18 قدم چهار / آیا از نگاه به نقش خود در شرایطی که باعث بوجود آمدن رنجش شده می ترسم ؟ چرا ؟

خوب سوال چند تا نکته ی ریز رو برامون روشن میکنه … ما فقط به نقش خودمون در حفظ رنجش نگاه نمی کنیم ، بلکه به نقشمون در به وجود آمدن رنجش هم دقت می کنیم … دوم اینکه مواردی ممکنه وجود داشته باشن که من تقصیری در بوجود آمد …

Read More »

رنجش قدم چهار / نقش من چه بود ؟

مجبور شدم این سوال رو که چکیده ی سوالات قبلیه به بحث اضافه کنم که در کتاب مستقیم پرسیده نشده ! پس این تجربه ی شخصی آرامه و ممکنه شما یا راهنماتون راه دیگه ای رو داشته باشید که قطعا ارزشمنده !  رسیدیم به تقریبا مهم ترین سوال هر ترازنامه …

Read More »

سوال 17 قدم چهار / رفتارهای من چگونه به افزایش رنجش هایم کمک کرد؟

رنجش

عجب چیزی کتاب میگه …  خوب این رو من برای شلوغ شدن توی ترازنامم نیاوردم ، ولی اگه مشتاقی واقعا ترازنامه کاملی داشته باشی خوبه که در هر رنجش نگاهی به رفتارهای خودت بندازی که چیکار کردی که به اینجا کشیده شد !  چون جاهای دیگه در موردش زیاد صحبت …

Read More »

سوال 16 قدم چهار / چگونه عدم توانایی یا عدم تمایل من برای تجربه کردن بعضی از احساسات باعث به وجود آمدن رنجش شد؟

خوب رسیدیم به بخشی که داره اهمیت احساسات رو در بوجود اومدن رنجشها بهم یاد میده … مجبورم قبل از رسیدن به بخش احساسات یه کم مچمو وا کنم و در مورد احساسات براتون بگم تا این بخش رو بهتر متوجه بشیم … احساسات پیام آوران امین خداوند هستند . …

Read More »

تجربه راهنما و رهجو

رابطه ی راهنما و رهجو … بحثی که برای من بسیار شگفت انگیز و مقدسه … رهجو کیه ؟ کسی که خواهان بهبودیه و بعنوان یکی از اصولش دنبال کسی می گرده که بتونه در این مسیر بهش کمک کنه .  راهنما کیه ؟ کسی که خواهان بهبودیه و بعنوان …

Read More »

نکته در مورد لیست رنجش

امروز انرژیم برای نوشتن بالا نبود ، شروع کردم به گوش دادن مشارکت دوستان و یکهو جرقه ای خوردم که ختم شد به این مطلب .  دوستان خوبم نوشتن لیست رنجش به تنهایی ، بدون اینکه من دیدگاهم رو نسبت به کل قضیه عوض کنم و با نگاه بهبودی به …

Read More »

سوال 15 قدم چهار / ناصادقی من چگونه به شدت این رنجشها افزوده است ؟

ناصادقی

این سوال داره میگه راستشو بگو شیطون 🙂 برای اینکه ترازنامه شلوغ نشه من معمولا این سوال رو توی ترازنامه نمیارم و این صداقت رو بین سوالات دیگه پخش میکنم ، ولی اگه تمایلتون برای داشتن ترازنامه ی پر و پیمون زیاده ، بد نیست که برای هر رنجش این …

Read More »

سوال 14 قدم چهار / انگیزه ها و اعتقاداتی که باعث شد تا من در آن شرایط به این شکل عمل کنم ، چه بودند ؟

خوب سوال یه کم نامفهومه پس اول سوال رو باز کنم ، سوال قبل (در نسخه ی انگلیسی دو سوال جدا در مورد افراد و گروهها ، سازمانها ، مذاهب و … نوشته و از من خواسته بگم که چه شرایطی باعث شد من رنجش بگیرم ) از من خواست …

Read More »