مسیر آرامش

27-1 آيا تا بحال عمل از روی بیماری باعث اين شده كه دستگير شوم و يا مشكل قانوني پيدا كنم؟ يا كاري كردهام كه اگر گير ميافتادم به خاطر آن دستگير ميشدم؟ آنها چه بوده اند؟

اختمالا اولین واکنش نسبت به این سوال اگه چنین تجربه ی مستقیمی نداشته باشید اینه که خوب این سوال که مال من نیست ، برم سوال بعدی … اما من میگم صبر کن … بیشتر فکر کن و عمیق تر … اگر به هر دلیلی دستگیر شدی یا پات به …

بیشتر بخوانید »

26 – 1 مفهوم غیر قابل اداره برای من چیست ؟

خوب بریم سراغ مفهوم غیر قابل اداره برای من . غیر قابل اداره برای من شامل دو بخش هست (از رو کتاب تقلب کردم ) غیر قابل اداره بیرونی که نشانش اینه که دیگران هم براحتی می تونن متوجهش بشن ، مثل مشکلاتم در محل کار ، تحصیل ، روابط …

بیشتر بخوانید »

غیر قابل اداره

خوب ، قدم یکم دوتا چیز از ما می خواد اولی اقرار به عجز ، که من توی سوالات قبلی اقرار کردم ، و دومی اقرار به غیر قابل اداره شدن زندگیم . غیر قابل اداره یا به فرنگی unmanageability یعنی دیگه مدیریت و کنترل و اداره ی زندگیم از …

بیشتر بخوانید »

25-1 بیماری من چگونه باعث آزار رساندن به خودم ودیگران شده است؟

آخ آخ … این سوال چقدر سوال تکان دهنده ایه … البته نگران نباشید این سوال اصلا توی قدم یک دنبال چه کسی و کجا نیست و لازم نیست خیلی توی خاطرات و گذشته غرق بشید ، چون به وقتش و توی قدم چهار و هشت به تک تک مواردی …

بیشتر بخوانید »

24 – 1 آیا سعی کرده ام که عادتم را قطع مصرف کنم و به این نتیجه رسیده باشم که نمی توانم؟ آیا تا به حال به تنهایی قطع مصرف کرده ام و بعد به این نتیجه رسیده باشم که زندگی بدون عادتم آنقدر دردناک است که هرگز امکان پرهیز کامل از عادتم برایم وجود ندارد؟این مواقع چگونه بوده اند؟

واقعیت اینه که سوال بالا چون مربوط به کتاب کارکرد دوازده قدم انجمن معتادان گمنام هست ، توی سوال اونجا که من نوشتم عادتم ، نوشته بود مواد مخدر ، اما چون در اصل ماجرا تفاوتی ایجاد نمی کنه و چون ممکنه برای خواننده ای که هرگز مواد مخدر رو …

بیشتر بخوانید »

آیا از دیگران برای ادامه بیماری ام سوء استفاده میکنم؟ چگونه؟

تا بحال شده لحظه ای به خودت بیای و ببینی یه جورایی داری از اطرافیانت سؤاستفاده می کنی ؟(البته پرده ی انکار و قدرت بیماری گاهی اونقدر زیاده که گاهی نمیذاره در اوج سواستفاده هم این رو ببینیم و آنچه انجام میدیم رو حق مسلممون معرفی می کنه ) … …

بیشتر بخوانید »

22-1 شخصیت من چگونه هنگامی که از روی بیماریم عمل میکنم تغییر میکند(برای مثال:متکبر می شوم؟ خودمحور می شوم؟ پست و فرومایه می شوم؟ به حدی فرمانبردار و بی اراده می شوم که دیگر نمی توانم از خود حمایت کنم؟ سوء استفاده گر می شوم؟ مظلوم نمایی می کنم؟ )

اول ببینیم شخصیت چیه ؟ یه سر به ویکی بزنیم : شخصیت (به انگلیسی: Personality)را می‌توان آن الگوهای معین و مشخصی از تفکر، هیجان و رفتار تعریف کرد که سبک شخصی فرد را در تعامل با محیط اجتماعی و مادی‌اش رقم می‌زنند. عبارت دیگر شخصیت شامل ویژگی‌های نسبتاً با ثبات و پایدار است که شخص رو با اون تعریف می …

بیشتر بخوانید »

21-1 برای حفظ عادتهام چه کارهایی انجام داده ام که کاملا بر خلاف اعتقادات و ارزشهایم بوده است؟

زمانی که درگیر عادت اصلیتون ، یا یکی از نواقص بودید سعی کردید کنارش بذارید ؟ چه اتفاقی افتاد ؟ یا شرایطی بوده که کسی عادتون رو به خطر بندازه یا به یکی از نواقصتون گیر بده ؟  در چنین شرایطی بیماری وحشی میشه و شروع میکنه به چنگ انداختن …

بیشتر بخوانید »

من از روی بیماری ام کارهایی کرده ام که هرگز امکان انجام آنها وقتی که بر روی بهبودیم تمرکز دارم وجود ندارد.آنها چه کارهایی است؟

این از اون سؤالهاییه که اگر بخوبی در موردش فکر کنیم شگفت زده از این صفحه بیرون خواهیم رفت … یادتونه در تعریف بیماری اعتیاد یک سوال کردم ، اینکه اگر اونی که توی سرمون حرف میزنه ماییم ، پس اونی که میشنوه کیه ؟! و تفکر به این سوال …

بیشتر بخوانید »

19-1 من دقیقا در مقابل چه چیزی عاجزم ؟

خوب برای درک مفهوم بحث عاجز بودن بهتره از این شروع کنیم که اصلا ما در مقابل چه چیزهایی عاجزیم ؟ عاجز (powerless) که شخصا با ترجمه ی فارسیش چندان موافق نیستم ، چون در فارسی عاجز بودن رو همردیف یک سری صفات منفی قرار میدن و اصطلاح بکار برده …

بیشتر بخوانید »