بایگانی/آرشیو برچسب ها : قدم یک

اصل روحانی تمایل

خوب تمایل یعنی میل داشتن ، خواستن … در نگاه اول چندان شبیه یه اصل روحانی نیست ! اما یکی از مهمترین اصول و ابزارهاییه که ما برای بهبودی بهش نیاز داریم ! یادتونه گفتم وقتی داشتم بیماری اعتیاد و صدایی که توی سرمون داریم رو تعریف می کردم یه …

بیشتر بخوانید »

19-1 من دقیقا در مقابل چه چیزی عاجزم ؟

خوب برای درک مفهوم بحث عاجز بودن بهتره از این شروع کنیم که اصلا ما در مقابل چه چیزهایی عاجزیم ؟ عاجز (powerless) که شخصا با ترجمه ی فارسیش چندان موافق نیستم ، چون در فارسی عاجز بودن رو همردیف یک سری صفات منفی قرار میدن و اصطلاح بکار برده …

بیشتر بخوانید »

عجز

قبل ازاینکه وارد سوالات بخش عجز بشیم دوست دارم بیشتر با مفهوم عجز در قدمها آشنا بشیم چون ممکنه اگر به یک نفر ناگهان بگی تو عاجزی ، با دیدگاهی که نسبت به کلمه ی عاجز داره کاملا آشفته بشه و با پیشینه ای که از این جمله در ذهن …

بیشتر بخوانید »

چگونه دیگران را برای رفتار خودم سرزنش کرده ام ؟

یکی از سوالهایی که درکش ، عمل کردن بهش و شناختن روش استفاده ی بیماری از این نوع انکار اگه وارد زندگیم بشه دروازه ای میشه به دنیایی جدید ! اول یه دیدگاه ساده از سوال بگیرم برای بچه های قدم اولی که خیلی ساده متوجهش بشن ، چون پیش …

بیشتر بخوانید »

1-2 آیا اخیرا بیماری من فعال بوده است ؟ به چه صورت ؟

برای کار کردن سوالات قدم در این کتاب ، با توجه به اینکه روی تک تک کلمات اون فکر شده باید روی تک تک کلمات سوال تفکر کرد … مثلا چرا پرسیده اخیرا ؟! خوب ، اخیرا یعنی اگه حتی عادتت الان در زندگیت نیست و ازش پاکی (و لازمه …

بیشتر بخوانید »