آرام

آرامم ده ساله که به زمین آمدم ... و پیش از اون سالها در دنیایی از تاریکی به سر می بردم .

آیا من از اقدام و عمل اجتناب می کنم چون می ترسم که وقتی با نتایج بیماریم روبرو شوم خجالت زده شوم؟ آیا از اقدام وعمل پرهیز میکنم چون نگرانم که دیگران چه فکری خواهند کرد؟

برگشتن به این سوال و درک امروزم از پاسخش برام چقدر زیبا بود ، قبل از اینکه در موردش صحبت کنیم چیزی رو در مورد قدمهای دوازده گانه بگم … دوستان در طی مسیر معنویم یک چیز رو در مورد کتابهای معنوی و حتی فیلمها و فایلهای معنوی فهمیدم … …

بیشتر بخوانید »

14-1 آیا من فکر میکنم که در باره اعتیاد و بهبودی به اندازه کافی اطلاعات و دانش دارم تا بتوانم رفتارم را قبل از اینکه از کنترل خارج شود.مهار کنم؟

یکی از بخش های بسیار قدرتمند انکار که گاهی حتی بعد از دهها سال در مسیر آرامش بودن ، آنچنان آرام در مانفوذ میکنه که ممکنه به خودمون بیایم و ببینیم داریم با توهم بهبودی ، مسیر بیماری ، با توهم ایمان مسیر شرک ، با توهم رشد داریم مسیر …

بیشتر بخوانید »

13 -1 آیا فرم و شکل فعلی ظهور بیماری را با طریقه زندگیم قبل از ورودم به مسیر آرامش مقایسه میکنم آیا درگیر این فکر که من باید بیشتر از اینها بدانم هستم ؟

  تا اینجا اومدیم که مقایسه یکی از ابزارهای قدرتمند بیماری برای فروبردن من در انکاره ، در سوال قبلی ، مقایسه ی بیماری خودم با دیگران رو دیدیم و این سوال در مورد مقایسه ی بیماری خودم با گذشته ی خودمه ! این ابزار بیماری کارش متوقف کردن   پروسه …

بیشتر بخوانید »

12-1به چه صورت بیماری خود را با دیگران مقایسه می کنم ؟ ایا بیماری من به خودی خود بد و مشکل ساز نیست ؟

مقایسه ! یکی از نشانه های بارز در انکار بودن !و یکی از ابزارهای این وسوسه گر پنهان در درون منه … انواع مقایسه که بیماری ازش استفاده می کنه برای اهداف مختلفش به این صورته : مقایسه ی خودم با بدتر از خودم (برای بی خیال کردنم نسبت به …

بیشتر بخوانید »

چگونه دیگران را برای رفتار خودم سرزنش کرده ام ؟

یکی از سوالهایی که درکش ، عمل کردن بهش و شناختن روش استفاده ی بیماری از این نوع انکار اگه وارد زندگیم بشه دروازه ای میشه به دنیایی جدید ! اول یه دیدگاه ساده از سوال بگیرم برای بچه های قدم اولی که خیلی ساده متوجهش بشن ، چون پیش …

بیشتر بخوانید »

آیا از روی اجبار به وسوسه ایی عمل کرده ام که بعد وانمود کنم که طبق نقشه و خواست خود بدان صورت رفتار نموده ام؟ آن مواقع کی بوده اند؟

سوال دهم قدم یکم

این سوال می خواد یه چیز رو من آویزه ی گوشم کنم ! آرام وقتی از روی وسوسه عمل کنی دیگه خبری از اختیار و انتخاب و خواست تو نیست ! بیماری لبخند زنان افسار رو انداخته گردنت و هر جا بخواد می بردت … و توی اون لحظات برای …

بیشتر بخوانید »

9-1 آیا دلایل موجه ولی غیر واقعی برای رفتارم آورده ام ؟

خوب ، رسیدیم به بحث انکار و گفتیم که انکار اون بخش بیماریه که میگه ما بیمار نیستیم ! وقتی که برای اثبات چیزی ، یا توجیه چیزی یا به هر دلیلی شروع می کنم به دلیل آوردن بعد از کارکرد این سوال باید یه سوال از خودم بپرسم ! …

بیشتر بخوانید »

9-1-0 بخش انکار

قشنگ ترین توضیح رو خود کتاب کارکرد قدم داده ، انکار اون بخش بیماریه که میگه تو اصلا بیمار نیستی ! تا به حال به کلمه ی خود فریبی فکر کردی ؟ بله ! خود ، فریبی ! یعنی ما موجوداتی هستیم که توانایی فریب خودمون رو هم داریم ، …

بیشتر بخوانید »

آیا اخیرا شخص .مکان و یاچیزی من را وسوسه کرده است؟ اگرجواب مثبت است آیا اینحالت روی روابط من با دیگران تاثیر گذاشته؟ به چه صورت دیگری این وسوسه از لحاظ جسمی.ذهنی.روحانی واحساسی برمن اثر گذاشته است؟

خوب ، رسیدیم به باز کردن ساختار وسوسه … این زبان بیماری که یه اسمشو گذاشتیم وسوسه گر پنهان ! و ببینیم وسوسه کی میاد ، چطور میاد ، چه می کنه ، چطور میره و داستانش چیه … وسوسه چیست ؟ فکری بشدت قدرتمند و تکرار شونده که من …

بیشتر بخوانید »

7-1 اخیرا بیماری من به چه شکل و فرم خاصی بروز کرده است ؟

اخیرا … یعنی این بیماری در تمام لحظات زندگی من قابلیت بروز داره ، من از اون مصون نیستم و ارتباطی به  3686 روزی که دارم خودسازی می کنم و از عادت بیماریم دورم نداره ! من فقط برای امروز پاکم و در همین امروز هم ممکنه این بیماری به …

بیشتر بخوانید »