نشانه ی روز :

قدم یکم

درکهای شخصی آرام از کارکرد قدم یکم انجمن معتادان گمنام

سوال 21 قدم یک / برای حفظ عادتهام چه کارهایی انجام داده ام که کاملا بر خلاف اعتقادات و ارزشهایم بوده است؟

زمانی که درگیر عادت اصلیتون ، یا یکی از نواقص بودید سعی کردید کنارش بذارید ؟ چه اتفاقی افتاد ؟ یا شرایطی بوده که کسی عادتون رو به خطر بندازه یا به یکی از نواقصتون گیر بده ؟  در چنین شرایطی بیماری وحشی میشه و شروع میکنه به چنگ انداختن …

Read More »

سوال 20 قدم یک / من از روی بیماری ام کارهایی کرده ام که هرگز امکان انجام آنها وقتی که بر روی بهبودیم تمرکز دارم وجود ندارد.آنها چه کارهایی است؟

این از اون سؤالهاییه که اگر بخوبی در موردش فکر کنیم شگفت زده از این صفحه بیرون خواهیم رفت … یادتونه در تعریف بیماری اعتیاد یک سوال کردم ، اینکه اگر اونی که توی سرمون حرف میزنه ماییم ، پس اونی که میشنوه کیه ؟! و تفکر به این سوال …

Read More »

سوال 19 قدم یک / من دقیقا در مقابل چه چیزی عاجزم ؟

خوب برای درک مفهوم بحث عاجز بودن بهتره از این شروع کنیم که اصلا ما در مقابل چه چیزهایی عاجزیم ؟ عاجز (powerless) که شخصا با ترجمه ی فارسیش چندان موافق نیستم ، چون در فارسی عاجز بودن رو همردیف یک سری صفات منفی قرار میدن و اصطلاح بکار برده …

Read More »

سوال 18 قدم یک / اولین باری که تشخیص دادم بیماری برای من یک مشکل شده کی بود؟ آیا سعی کرده ام آن را اصلاح کنم. اگر آری .چگونه؟ اگر نه .چرا؟

سوال خیلی راحت میخواد بگه من بیخود اینجا نیستم و باید یه تجدید خاطره بکنم … چطور به اینجا رسیدم ؟ اینجا چیکار می کنم ؟ جایی برای رفتن دارم ؟ همینطور اگه مدتیه که از مسیرم فاصله گرفتم باید بدونم اونجایی که الان ازش حرف می زنم و مشکلاتی …

Read More »

سوال 17 قدم یک / چه شرایطی باعث شد رسما قدم یک را کار کنم .

سوال خیلی شبیه سوال قبلیه ، اما خیلی ظریف داره من رو به مفاهیمی جدید وصل میکنه … تفاوتش با سوال قبلی (چه بحرانهایی باعث شد به بهبودی روی بیارم ) اول اینه که من حالا که وارد بهبودی شدم ، به این معنی که عادت اصلیم رو قطع کردم …

Read More »

سوال 16 قدم یک / چه بحرانهایی باعث شد به بهبودی روی بیاورم ؟

چقدر سوال زیبا و ظریفی … پیش از هر چیز یه جواب بزرگ توی خودش داره : میگه عزیز دلم ، اگه در زندگیت درگیر بحران هستی راه حلش اینه که به بهبودی روی بیاری !  اما فکر کنم تا اینجا تعریف درستی از بهبودی نگفتیم ، پس قبل از …

Read More »

آخر خط ، یأس و انزوا

رسیدیم به جایی که متوجه بشیم آیا به آخر خط رسیدیم ؟ آیا بیماری ما رو به یأس و انزوا رسونده ؟ ولی چرا ؟ دوستان خوبم ، به نظر من مهمترین جایی که در زندگیم بودم نقطه ی  آخر خط بود !نقطه ، بله ، چون در خطی که …

Read More »

سوال 15 قدم یک / آیا من از اقدام و عمل اجتناب می کنم چون می ترسم که وقتی با نتایج بیماریم روبرو شوم خجالت زده شوم؟ آیا از اقدام وعمل پرهیز میکنم چون نگرانم که دیگران چه فکری خواهند کرد؟

برگشتن به این سوال و درک امروزم از پاسخش برام چقدر زیبا بود ، قبل از اینکه در موردش صحبت کنیم چیزی رو در مورد قدمهای دوازده گانه بگم … دوستان در طی مسیر معنویم یک چیز رو در مورد کتابهای معنوی و حتی فیلمها و فایلهای معنوی فهمیدم … …

Read More »

سوال 14 قدم یک / آیا من فکر میکنم که در باره اعتیاد و بهبودی به اندازه کافی اطلاعات و دانش دارم تا بتوانم رفتارم را قبل از اینکه از کنترل خارج شود.مهار کنم؟

یکی از بخش های بسیار قدرتمند انکار که گاهی حتی بعد از دهها سال در مسیر آرامش بودن ، آنچنان آرام در مانفوذ میکنه که ممکنه به خودمون بیایم و ببینیم داریم با توهم بهبودی ، مسیر بیماری ، با توهم ایمان مسیر شرک ، با توهم رشد داریم مسیر …

Read More »

سوال 13 قدم یک / آیا فرم و شکل فعلی ظهور بیماری را با طریقه زندگیم قبل از ورودم به مسیر آرامش مقایسه میکنم آیا درگیر این فکر که من باید بیشتر از اینها بدانم هستم ؟

  تا اینجا اومدیم که مقایسه یکی از ابزارهای قدرتمند بیماری برای فروبردن من در انکاره ، در سوال قبلی ، مقایسه ی بیماری خودم با دیگران رو دیدیم و این سوال در مورد مقایسه ی بیماری خودم با گذشته ی خودمه ! این ابزار بیماری کارش متوقف کردن   پروسه …

Read More »