بایگانی/آرشیو برچسب ها : عدم سلامت عقل

سؤال ده 10 ، قدم 2دو /سوال 10 : احساسات و افکار من قبل از اینکه علیرغم آگاهی از نتیجه به کاری از روی وسوسه دست بزنم چه بوده اند ؟چه چیز باعث میشد تا به هر حال به آن کار دست بزنم ؟

سوال عجیب و عمیقیه … یادتونه در تعریف عدم سلامت عقل گفتیم تکرار اشتباه و انتظار نتیجه ی متفاوت ؟! اما بعد از گذشت مدتی از بهبودی نوع دیگه ای از انکار ممکنه دامن من رو بگیره . من آگاه میشم ، می فهمم که نتایج اشتباهاتم چیه و در …

بیشتر بخوانید »

سوال نه 9 قدم دو 2 / آیا قسمتی از نداشتن سلامت عقل من این باور است که اعتیاد من ( چه بصورت مصرف عادتم، چه به هر شکل دیگری ) تنها مشکل من است ؟

این سوال فقط یه خورده بهمون عزت گذاشته و یه آیا اولش گذاشته وگرنه جمله کاملا خبریه !  بله دوست خوبم قسمتی از نداشتن سلامت عقل من این باور است که اعتیاد من ( چه بصورت مصرف عادتم، چه به هر شکل دیگری ) تنها مشکل من است ! عزیزان …

بیشتر بخوانید »

سوال سوم قدم دو / چه کار هایی کرده ام که حالا وقتی به آن ها نگاه می کنم ، باورم نمی شود که من واقعاً چنین کاری را کرده باشم؟ آیا خود را در شرایط خطر ناکی قرار داده ام؟ آیا رفتار هایی کرده ام که حالا از آن خجالت زده باشم؟ چگونگی آن شرایط را توضیح دهید .

عدم سلامت عقل

خوب ، رسیدیم به بررسی بخش دیگری از عدم سلامت عقل ، انجام کارهای باور نکردنی ! باور نکردنی نه تنها از نگاه دیگران (که اهمیت چندانی نداره ) ، بلکه باور نکردنی برای خودم ! وقتی فیلم زندگیم رو مرور می کنم ، می بینم کارهایی انجام دادم که …

بیشتر بخوانید »

سوال دو قدم دو / عدم سلامت عقل / آیا اعتقاد داشتم که می توانم مصرفم را کنترل کنم؟ چند مثال در مورد تجربه خود با کنترل کردن و چگونگی ناموفق بودتان بزنید

خوب رسیدیم به بخش عدم سلامت عقل ! یه کم عجیبه که بخوام به درک این برسم که عقلم سالم نبوده ، اما بهترین شروع برای رسیدن به سلامت عقل ، زندگی منطقی و عاقلانه همینه که مسیر اشتباه پشت سر رو ببینم و یاد بگیرم که دیگه اونطور عمل …

بیشتر بخوانید »