نشانه ی روز :

Tag Archives: احساسات

سوال 25 قدم چهار /چه کس یا چه چیزی احساسی را در من بر می انگیخت ؟ آن احساسات چه بودند ؟ شرایط چه بودند ؟ نقش من در هر یک از آن شرایط چه بود ؟

خوب یه کم سوال عجیبه !یعنی چی ؟! کی ؟ چی ؟ کدوم ؟  نگران نشو دوست خوبم ، این سوال یه بازی و تمرین قشنگه که کتاب ارزشمند قدم در اختیارمون قرار داده … هر چقدر که در این تمرین متبحر تر بشی ، در شناخت احساسات و جایگاهشون …

Read More »

سوال 22 قدم چهار / برای احساس کردن مجدد چه احساسی ، بیشترین مشکل را دارم ؟

این سوال در ترازنامه ی شخصی من می تونه دو وجهه داشته باشه ، یکی اینکه کلا نگاه کنم ببینم با کدوم دسته احساسات بیشترین مشکل رو دارم و کلیت قضیه رو ببینم (چیزی که من اینجا می نویسم ) و دوم اینکه من دقیقا ببینم کدام احساس خاصه که …

Read More »