نشانه ی روز :
سلام . خوش آمدید ! برای مشاهده ی تمام سوالات و انتخاب سوال مورد نظر می توانید اینجا کلیک کنید : گشت و گذار در سایت

مسیر آرامش

سوال 17 قدم چهار / رفتارهای من چگونه به افزایش رنجش هایم کمک کرد؟

رنجش

عجب چیزی کتاب میگه …  خوب این رو من برای شلوغ شدن توی ترازنامم نیاوردم ، ولی اگه مشتاقی واقعا ترازنامه کاملی داشته باشی خوبه که در هر رنجش نگاهی به رفتارهای خودت بندازی که چیکار کردی که به اینجا کشیده شد !  چون جاهای دیگه در موردش زیاد صحبت …

Read More »

سوال 16 قدم چهار / چگونه عدم توانایی یا عدم تمایل من برای تجربه کردن بعضی از احساسات باعث به وجود آمدن رنجش شد؟

خوب رسیدیم به بخشی که داره اهمیت احساسات رو در بوجود اومدن رنجشها بهم یاد میده … مجبورم قبل از رسیدن به بخش احساسات یه کم مچمو وا کنم و در مورد احساسات براتون بگم تا این بخش رو بهتر متوجه بشیم … احساسات پیام آوران امین خداوند هستند . …

Read More »

تجربه راهنما و رهجو

رابطه ی راهنما و رهجو … بحثی که برای من بسیار شگفت انگیز و مقدسه … رهجو کیه ؟ کسی که خواهان بهبودیه و بعنوان یکی از اصولش دنبال کسی می گرده که بتونه در این مسیر بهش کمک کنه .  راهنما کیه ؟ کسی که خواهان بهبودیه و بعنوان …

Read More »

نکته در مورد لیست رنجش

امروز انرژیم برای نوشتن بالا نبود ، شروع کردم به گوش دادن مشارکت دوستان و یکهو جرقه ای خوردم که ختم شد به این مطلب .  دوستان خوبم نوشتن لیست رنجش به تنهایی ، بدون اینکه من دیدگاهم رو نسبت به کل قضیه عوض کنم و با نگاه بهبودی به …

Read More »

سوال 15 قدم چهار / ناصادقی من چگونه به شدت این رنجشها افزوده است ؟

ناصادقی

این سوال داره میگه راستشو بگو شیطون 🙂 برای اینکه ترازنامه شلوغ نشه من معمولا این سوال رو توی ترازنامه نمیارم و این صداقت رو بین سوالات دیگه پخش میکنم ، ولی اگه تمایلتون برای داشتن ترازنامه ی پر و پیمون زیاده ، بد نیست که برای هر رنجش این …

Read More »

سوال 14 قدم چهار / انگیزه ها و اعتقاداتی که باعث شد تا من در آن شرایط به این شکل عمل کنم ، چه بودند ؟

خوب سوال یه کم نامفهومه پس اول سوال رو باز کنم ، سوال قبل (در نسخه ی انگلیسی دو سوال جدا در مورد افراد و گروهها ، سازمانها ، مذاهب و … نوشته و از من خواسته بگم که چه شرایطی باعث شد من رنجش بگیرم ) از من خواست …

Read More »

از چه کسانی رنجش دارم؟توضیح دهید چه اتفاق یا شرایطی باعث این رنجش شد ؟

خوب رسیدیم به سوالات ترازنامه ، تصمیم گرفتم اول سوالات هر بخش رو کامل کار کنیم تا بخشهای ترازنامه برامون کامل باز بشه ، بعد بریم سراغ تراز گرفتن .  از چه کسانی رنجش دارم ؟ در این بخش با همون روشی که گفتم میشینیم و شروع می کنیم به …

Read More »

رنجش

خوب رسیدیم به اولین ترازنامه ، رنجش . رنجش در معنای واقعیش یعنی رنجیده خاطر شدن اما ما اینجا در مورد یک رنجیده خاطر شدن معمولی صحبت نمی کنیم ! وگرنه طبیعی ترین احساس و واکنش انسان در مقابل هر رنج رنجیده خاطر شدنه ! اما نکته اینجاست که ما …

Read More »

مفهوم مشارکت و روش مشارکت در برنامه های دوازده قدمی

مشارکت کلمه ایه که زیاد در جلسات دوازده قدمی استفاده میشه ، معنی تحت الفظیش میشه همون بیان احساس کردن در گروه و به عبارتی به اشتراک گذاشتن احساسات و تجربیات در گروه .  هر آنچه که در زیر می خونید مثل همیشه درک شخصی و ناقص منه و هیچ …

Read More »

در مورد احساسات

احساسات پیام آوران جهان هستی

این هم یک نوشته ی آزاد هست ، هنوز هم نمی خوام وارد ترازنامه ها بشم تا آمادگی کامل پیدا کنیم … چون از بین ترازنامه هایی که قراره کار کنیم چهار لیست از انواع احساس داریم ( رنجش ،ترس ، احساسات ،گناه و خجالت ) ، پس ترجیح میدم …

Read More »