سوال 24 قدم چهار/ از چه ابزارهایی جهت انکار احساسات واقعی خود استفاده می کردم ؟

چه اوضاعی درست کردم ! جواب همه سوالا رو تو سوالای قبلی دادم که ! :-d ولی چه اشکال داره ، هیچ چیزی بهتر از تکرار برای درونی کردن درک ها وجود نداره .

از چه ابزارهایی برای انکار احساساتم استفاده می کردم ، نقاب ، فرار به جلو ، ندیده گرفتن و مهم تر از اون نواقص اخلاقی ! مشغول کردن خودم به عوامل خارجی …فرافکنی ، جایگزینی با احساسات کاذب … توجیه ، غیرواقعی جلوه دادن … من اوستای کار بودم ، فکر کن انقدر روش و ابزار برای انکار احساسات داشتم که بیچاره ها خودشون هم نا امید شدن و بعد از مدتی مدفون شدن در قلبم و دیگه احساساتی که تجربه می کردم کمتر و کمتر شد …

ولی سوال چرا این رو می پرسه ؟ برای اینکه دست بیماری رو برام رو کنه ، هر وقت حس نارضایتی کردم ، بجای اینکه بپرم برم کبابی یا بستنی فروشی !!!! تراز بگیرم که این احساس چه پیامی داره ، از چی ناراضی ام ، چرا ؟ چه عملکردی باید داشته باشم که راضی باشم ؟

یا وقتی احساس خود کم بینی کردم ، نرم بزنم دماغ یکی رو بشکنم یا گیس یکی رو بکشم که این حس رو انکار کنم ، به جاش مثل یه آدم بهبود یافته این احساس رو بشناسم ، برم سراغ ریشه یابی ، این احساس چرا بهم دست داده ، من از کی کمترم ، احساس جاش درسته ؟ اشتباهی ، خطایی ، کم کاری ای کردم یا فقط این احساس کمبود عزت نفس و فروتنی یا عشق رو داره اخطار میده ؟

راه حل رنجش شهوت رانی نیست به خدا ! رنجش لیست داره ، تراز داره ، پیام داره … دقت کردید ماها چقدر عجیب غریبیم … ولی خوب در گذشته آگاهی و ابزار نداشتم ، خدا رو شکر که امروز ابزار دارم ، دیگه لازم نیست احساساتم رو با نواقص و اعمال از روی بیماری و فرافکنی خفه کنم … امروز ترازنامه دارم … ازش استفاده می کنم …

کانال تلگرام مسیر آرامش، دوازده قدم آرام: این روبرو کلیک کنید شاید باز شه! ورود به تلگرام با یاروشکن 😂 می تونید در تلگرام این رو سرچ کنید : aram12steps