دوازده قدم درکهای شخصی آرام از دوازده قدم روحانی
ترس که ریشه ی بیماری ماست ، یکی از قوی ترین ابزارهای بیماری من و برگ برنده ی اونه . اما ما بیماری رو داریم میشناسیم که در تاریکی رشد میکنه ، اصلا کارش پنهان کردن ابزارهاشه و این سوال می خواد کاری کنه تا بفهمم ترسهام رو چطور پوشیده نگه میداشتم …
واقعیت امر اینه که کار قدمها آوردن همه ی پنهان کردنی های بیماری و تاریکی های اون جلوی نور آگاهیه …
ترسهام رو چطور پوشیده نگه می داشتم ؟ با انکار ، این ابزار قدرتمند بیماری ! با هزار روش ترسهام رو انکار می کردم ، به بعضی هاش نقاب منطق می پوشوندم ، به بعضیهاش این روزا نقاب سلامت عقل میپوشونم … بعضیهاش رو ندیده می گیرم و انگار وجود ندارن ! برای بعضیهاش با ناصادقی برخورد می کنم ، بعضی هاش رو توجیه می کنم ، به بعضی هاش زمان میدم و میذارم کنار ، بعضیهاش رو با نقاب شجاعت پنهان می کنم …
در هر صورت اینجوریه که ترسهام قایم می شدن و همه کارهای خودشون رو که متوقف کردن من و گرفتن آرامش و شادی ام بود به خوبی انجام می دادن …
امروز باید همه رو در ترازنامه بیارم جلوی چشمم … باید نگاهشون کم ، باید بشناسمشون ، باید حتی باهاشون آشتی کنم ! قرار نیست با یک ترازنامه من تبدیل بشم به سوپر من ! ولی خوبه که یاد بگیرم ترسهای من باید شناخته بشن ، پذیرفته بشن و بعد مشارکت بشن و در مرحله ی اخر با ایمان جایگزین بشن و آزاد بشن ، محو بشن …
یادمون نره توی برنامه همیشه میگیم : مادامی که این راه را دنبال کنم از هیچ چیز واهمه نخواهم داشت !
کانال تلگرام مسیر آرامش، دوازده قدم آرام: این روبرو کلیک کنید شاید باز شه! ورود به تلگرام با یاروشکن 😂 می تونید در تلگرام این رو سرچ کنید : aram12steps
اقا ارام جان
سوال ۳۴ رو تجربه نگذاشتید
۳۴چگونه در برابر ترسهایم عکس العمل منفی و مخرب داشته ام؟
https://12steps.ir/?p=2033
اینجاست عزیزم
ارام جان
سوال
چگونه در برابر ترسهایم عکس االعمل منفی و مخرب داشنه ام
وقتی می ترسیم بیماری شروع می کنه به فعالیت و یک جعبه ابزار نقص داره که استفاده کنه! یه جا دروغ میگه از ترس، یه جا خشمگین میشه از ترس! یه جا قضاوت می کنه ! یکجا فرار می کنه و تعهدات رو ول می کنه … یعنی هر نقصی که فکرش رو بکنی رو می تونه از جعبه ابزارش خارج کنه ، حالا مهدی عزیز، تجربیاتت با ترسهات رو نگاه کن و بگو بیماری برای شما از کدام ابزارها استفاده می کنه، تو رو به یاس و انزوا می کشونه؟ چه عکس العمل های منفی و مخربی رو باعث میشه ….