نشانه ی روز :

سوال 4 قدم 8 / آیا می توانم در حال حاضر از این رنجش ها رها شوم ؟ اگر نه آیا تمایل دارم که به هر حال نام این افراد را در فهرست خود بنویسم و بعداً نگران جبران خسارت از آنها باشم ؟

ضمن عذرخواهی بابت تاخیر در نوشتن و فاصله ای که بین حضورم می افته … 

سؤال خیلی قشنگ داره راهکاری میده به نگرانی و دغدغه ی ذهنی ای که تقریبا همه ی ما داریم … این یکی رو که دیگه نمی بخشم … این یکی که حقش بود … این یکی رو که اصلا نمی تونم …. 

اما سؤال دو راهکار خوشگل میده : میگه اگه می تونی، همین حالا وقتشه که این رنجش رو ریشه یابی کنی ، نقش خودت رو در بیاری ، احساساتت رو در موردش بشناسی ، باهاش صاف بشی و هم حال دلت رو خوب کنی ، هم با حس خوب بفرستیش توی لیست جبران خسارتت ، اما قدمها همیشه واقع بینانه نگاه می کنند ، ما قدیس نیستیم و با 1، 2 ، 3 نمی تونیم یک رنجش عمیق رو به راحتی رها کنیم (که البته برای خدا کاری نداره 1،2، … ما رو رها کنه و مشکل از ایمان ماست . ) ، میگه در چنین مواردی، عین قدم چهار که می گفتیم به گونه ای بنویس که گویی قدم پنجی وجود نداره ، الان طوری بنویس انگار قدم نهمی نیست ، نوشتن که ضرری نداره ، بنویس و نترس … الان نگران جبران خسارت و دیدنشون و روش جبران خسارت و رنجش و … نباش ! فقط بنویس و تمام … به فرایند اعتماد کن و هر چقدر می تونی بنویس ، اگه راهنمات تشخیص بده که قرار نیست جایی جبران خسارت مستقیم کنی قطعا بهت میگه ، هیچ دردی قرار نیست بیش از توانت سراغت بیاد و خداوند در این مسیر هوای همه ی ما رو داره … پس یا ببخش و رها کن و بنویس … یا بنویس … 

کانال تلگرام مسیر آرامش، دوازده قدم آرام: این روبرو کلیک کنید شاید باز شه! ورود به تلگرام با یاروشکن 😂 می تونید در تلگرام این رو سرچ کنید : aram12steps

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *