سوال 73 قدم چهار / افکار و احساسی که درست قبل از خسارت زدن به کسی داشتم چه بوده اند ؟

یادتونه یه سوال کار کردیم در قدم یک که گفتیم در حالی که بیماریم فعاله (یا وسوسه دارم ) افکارم چه طریقه ی خاصی رو دنبال می کنه ! می تونید اینجا مرورش کنید . خوب وقتی میخوام خسارت هم بزنم ، وقتی میخوام سواستفاده هم بکنم بیماری من از ابزار وسوسه استفاده می کنه و در افکار و احساساتم دستکاری ای انجام میده تا بتونه با طریقه ی خاص من ، من رو به سمت عمل از روی وسوسه هدایت کنه .

حالا نگاه کنیم به مورد خسارت زدن و سواستفاده : بیماری فتیله ی احساسات هشدار دهنده ی من (بیداری روحانی) رو یواشی پایین میکشه ، احساس نیاز و بی خیالی و حق به جانبی رو زیاد می کنه … بعد به مغز پیغامهای توجیه گر می فرسته ، من رو به انکار فرو می بره و دروغ میگه از راست بهتر !!! صداهایی رو در سرم میشنوم که میگه : این که خسارت نیست ! اصلا داری بهش لطف هم می کنی … حقشه ! یادمه توی درکهای قبلی همه ی اینا رو البته گفتم ! شروع به توجیه های مختلف می کنه ، مثلا اگه خسارت زدن بدیهیه ، اگه زورش نرسه توجیه کنه ، حواله میده به آینده ! سر فرصت جبران می کنی … قدم نه جبران می کنی … بهترشو براش می خری … از دلش در میاری … یعنی نقد رو به نسیه می فروشه … من رو از عاقبت اندیشی باز میداره ، هیچی نمیشه ، هیچیش نمی شه … اصلا به تو چه … تو مسئول اشتباهات دیگران نیستی !!! (یکی بهش بگه بیماری ناحسابی ، مسئول خطای خودم که داری میفرمایی انجام بدم که هستم !!! )

چرا این سوال رو کار می کنیم ، که هر وقت این افکار و احساسات رو تشخیص دادم بدونم ، دسته گل بیماریه و می خواد من رو به سمت سو استفاده و خسارت هول بده . امروز باید آگاه باشم ، از ابزارهام استفاده کنم ، علائم هشداردهنده ی بیماری رو که تشخیص دادم سریع به دامن اصولم پناه ببرم ، تماس ، مشارکت ، دعا ، جلسه و …

کانال تلگرام مسیر آرامش، دوازده قدم آرام: این روبرو کلیک کنید شاید باز شه! ورود به تلگرام با یاروشکن 😂 می تونید در تلگرام این رو سرچ کنید : aram12steps