لیست نوشته ها

خوب جوابی در قالب سوال … یک تکنیک زیبا در مورد تصمیم گیری ! تصمیمات بزرگ زندگی رو ما می تونیم «فقط برای امروز » بگیریم و روز به روز تمدیدش کنیم … به همین سادگی یک تصمیم بزرگ تبدیل میشه به بخشهای کوچکی که هر روز در راستاش باید …

همان طور که قبلا گفتیم ، اغلب ممکن است از فکر این که یک تصمیم بزرگ بگیریم مرعوب شویم . ممکن است احساس ترس و دست پاچگی کنیم و یا از نتایج و تعهداتی که به همراه خواهد داشت به هراسیم . شاید فکر کنیم که این تصمیم گیری اقدامی …

آخرین سوال قدم دوم … هدفش اینه که بدونم قدمی که کار کردم از فضا نیومده ، چیزی نظری نبوده و از دانسته ها و تجربه های خودم به بار نشسته و مال منه ! دانسته ها و تجربیات گذشته (ی تلخ) من به من براحتی در طول این قدم …

وقتی که آماده می شویم تا به قدم سه برویم ، باد چند لحظه صبر کنیم و ببینیم که از کارکرد قدم دو چه به دست آورده ایم . این که پس از کارکردن هر قدم درک خود ار آن قدم را روی کاغذ بیاوریم ، کمک می کند تا …

فرآیند به باور رسیدن ، سلامت عقل را به ما باز می گرداند . قدرت وارد مرحله عمل شدن ما نیز از همین باور سرچشمه می گیرد . لازم است ما این قدم را بپذیریم تا در ابتدای مسیر بهبودی قرار گیریم . وقتی اعتقاد ما محکم شد ، آن …

خوب قبل شروع با احترام به کمیته ی ترجمه ولی این سوال رو اینجور کار می کنیم که آیا امروز از راهنمام درخواست کمک کردم ، به جلسه رفتم و از سایر همدرانم درخواست حمایت کردم ؟ یکی از بزرگترین تحولات من در بهبودی و قدم دوم این بود که …

اصل فروتنی از تشخیص این که نیرویی برتر از خودمان وجود دارد سرچشمه می گیرد . برای ما دست برداشتن از اتکا کردن به افکار خودمان و درخواست کمک ، یک مجادله بزرگ خواهد بود ، اما زمانی که موفق به انجام این کار شویم ، اصل فروتنی نهفته در …