لیست نوشته ها

خوب قدم دوم که قدم امید هست . این به این معنیه که حالا که من از دنیای نا امیدی و مأیوس از شکست ها و انتخاب های من درآوردی ، اومدم و تسلیم شدم و مشکل و کمی درک کردم و اقرار کردم و حالا که در جمع افرادی …

دوست خوبم ، ورودت به قدم دوم رو تبریک می گم . به قدم دوم قدم امید میگن و خیلی قشنگه که اولین مبحثی که کار خواهیم کرد هم امید هست . قدم یک به ما کمک کرد که اقراری مشکل رو انجام بدیم ، اقرار به اینکه بیمارم ، …

سلام عزیزانم . عیدتون مبارک . عید ؟ تا حالا به عید فکر کردی ؟ آدمها یک روز رو تعیین می کنن که در اون روز خوشحالتر باشن ، شادتر باشن ، زیباتر باشن … عجیب نیست ؟ سالهاست که یاد گرفتم هر روزم از روز قبل بهتر باشم (بهبودی) …

خوب باید تبریک بگم بابت پشتکارت که به سوال آخر قدم یک رسیدی (و تا روزی که زنده ایم صدهابار دیگه هر بار با درک و نگاهی جدید به اینجا خواهی رسید … ) اما دانش و تجربه … بذارید اول دانش رو با دانسته ها (knowledge) که در اصل …

خیلی دوست داشتم صفحه رو سفید بذارم و بشینم درکهای شما رو بخونم . (خوب حالا که دوست دارم همین کار رو می کنم ، شاید بعدا یک صفحه ی کامل از تمام قدم یک بنویسم ! رسیدیم به انتهای قدم یکم و دوست دارم ببینم عزیزانی که همراهیم کردن …

حرکت به جلو … بخش حرکت به جلو در تمام دوازده قدم و در آخر هر قدم اومده ، پس اولا بهترین یه پیش تبریک بگم که قدم یکم رو کار کردید و دوم جواب این سوال رو بدم که حرکت به جلو یعنی چی ؟ در واقع یکی از …

خیلی از دوستام رو دیدم که سالها با این سوال مشغول بودن : تا کی باید جلسه بیام ، تا کی قدم ، تا کی راهنما ، تا کی اصول … و سالهای سال رو با این سوال مشغول و با خودشون درگیرن . چرا لازمه بیماریم رو بپذیرم ؟ …

خوب میرسیم به جنگی دیگه که قراره به صلح تبدیلش کنیم … وقتی می خوای به زور یه جانور رو توی قفس کنی طبیعی ترین کاری که انجام میده گاز گرفتن ، جنگیدن ، فرار کردن و جنگیدنه… است ، خوب شما می خواید یه بچه شیطان (شیطون نه ، …

پیش نوشت : دوستان خوبم امروز یه چیزی یادم اومد که در تعریف پذیرش فراموش کردم … اینکه پذیرش چی هست رو گفتم ، اما پذیرش چی نیست رو نگفتم !!! پذیرش منفعل بودن ، هیچ کاری نکردن ، توسری خور بودن ، ظلم پذیری و … نیست ! گاهی …

اصل روحانی پذیرش (acceptance) شباهت زیادی به فروتنی داره ، فروتنی میگه من این هستم که هستم نه بیشتر نه کمتر ، پذیرش میگه شرایطم اینه که هست ، نه بدتر ، نه بهتر ! یه جورایی فروتنی پذیرفتن واقعیت وجودی و شخصیتی خودمه و پذیرش قبول کردن واقعیت شرایط …