نشانه ی روز :

قدم یکم

درکهای شخصی آرام از کارکرد قدم یکم انجمن معتادان گمنام

سوال 68 قدم یک / درک من از قدم یک چیست؟

خیلی دوست داشتم صفحه رو سفید بذارم و بشینم درکهای شما رو بخونم . (خوب حالا که دوست دارم همین کار رو می کنم ، شاید بعدا یک صفحه ی کامل از تمام قدم یک بنویسم ! رسیدیم به انتهای قدم یکم و دوست دارم ببینم عزیزانی که همراهیم کردن …

بیشتر بخوانید »

سوال 67 قدم یک / چگونه می دانم که حالا وقت آن است که به پیش بروم ؟

حرکت به جلو … بخش حرکت به جلو در تمام دوازده قدم و در آخر هر قدم اومده ، پس اولا بهترین یه پیش تبریک بگم که قدم یکم رو کار کردید و دوم جواب این سوال رو بدم که حرکت به جلو یعنی چی ؟ در واقع یکی از …

بیشتر بخوانید »

سوال 66 قدم یک / چرا برای ادامه بهبودی لازم است تا بیماریم را بپذیرم ؟

خیلی از دوستام رو دیدم که سالها با این سوال مشغول بودن : تا کی باید جلسه بیام ، تا کی قدم ، تا کی راهنما ، تا کی اصول … و سالهای سال رو با این سوال مشغول و با خودشون درگیرن . چرا لازمه بیماریم رو بپذیرم ؟ …

بیشتر بخوانید »

سوال 65 قدم یک / آیا با کارهایی که باید انجام دهم تا پاک بمانم ، آشتی نموده ام؟

خوب میرسیم به جنگی دیگه که قراره به صلح تبدیلش کنیم … وقتی می خوای به زور یه جانور رو توی قفس کنی طبیعی ترین کاری که انجام میده گاز گرفتن ، جنگیدن ، فرار کردن و جنگیدنه… است ، خوب شما می خواید یه بچه شیطان (شیطون نه ، …

بیشتر بخوانید »

سوال 64 قدم یک / آیا با این واقعیت که من یک بیمار هستم آشتی نموده ام ؟

پیش نوشت : دوستان خوبم امروز یه چیزی یادم اومد که در تعریف پذیرش فراموش کردم … اینکه پذیرش چی هست رو گفتم ، اما پذیرش چی نیست رو نگفتم !!! پذیرش منفعل بودن ، هیچ کاری نکردن ، توسری خور بودن ، ظلم پذیری و … نیست ! گاهی …

بیشتر بخوانید »

اصل روحانی پذیرش

اصل روحانی پذیرش (acceptance) شباهت زیادی به فروتنی داره ، فروتنی میگه من این هستم که هستم نه بیشتر نه کمتر ، پذیرش میگه شرایطم اینه که هست ، نه بدتر ، نه بهتر ! یه جورایی فروتنی پذیرفتن واقعیت وجودی و شخصیتی خودمه و پذیرش قبول کردن واقعیت شرایط …

بیشتر بخوانید »

سوال 63 قدم یک / در رابطه با کار کردن قدم یک چگونه اصل فروتنی را تمرین می کنم؟

خوب شاید بپرسیم که متوجه شدم که آدم باید خودشو بپذیره ، اما این چه ربطی به بیماری من و کارکرد قدم داره ؟پس بیاید با کارکرد این سوال عملا متوجه بشیم . قدم یک گفت تو بیماری . و من اقرار کردم در برابر بیماریم عاجزم و زندگیم هم …

بیشتر بخوانید »

سوال 62 قدم یک / آيا احساس اهميت نسبي در حلقه دوستان و خانواده ميكنم؟ در كل جامعه چطور ؟ آن احساس چيست؟

سوال قشنگیه که می تونه من رو بوسیله ی فروتنی به توازنی در روابطم با اطرافم هم برسونه . ظاهر سوال برای یک آدم عادی شاید بیش از حد عادی باشه ، اما برای من با یک بیماری که من رو بوسیله ی ابزار خود محوری تبدیل به فردی کرده …

بیشتر بخوانید »

سوال 61 قدم یک / آیا باور دارم هیولایی هستم که تمام دنیا را با بیماری ام مسموم کرده ام ؟ یا باور دارم بیماری من برای جامعه و اطرافم بی اهمیت و بی تأثیر بوده ؟ یا چیزی بین این دو ؟

برای بیماری من فرقی نداره از چه طریق ، فقط مهمه که من خود واقعیم نباشم و حالم هم خوب نباشه … برای همین گاهی شروع می کنه به استفاده از یکی از دو طریق بالا (وابسته به شرایط که کدوم به نفعش باشه و خسارت بیشتری وارد کنه ! …

بیشتر بخوانید »

اصل روحانی فروتنی (قدم یکم)

یکی از اصول روحانی که در طول دوازده قدم بهش بر خواهیم خورد اصل روحانی فروتنیه . قبل از اینکه ببینیم فروتنی که در قدمها باهاش سر و کار داریم چیه ، ببینیم که فروتنی چی نیست ! وقتی کلمه ی فروتنی میاد گاهی اون رو با چیز دیگه ای …

بیشتر بخوانید »

دسته‌ها