نشانه ی روز :

سوال 14 قدم چهار / انگیزه ها و اعتقاداتی که باعث شد تا من در آن شرایط به این شکل عمل کنم ، چه بودند ؟

خوب سوال یه کم نامفهومه پس اول سوال رو باز کنم ، سوال قبل (در نسخه ی انگلیسی دو سوال جدا در مورد افراد و گروهها ، سازمانها ، مذاهب و … نوشته و از من خواسته بگم که چه شرایطی باعث شد من رنجش بگیرم ) از من خواست بگم چی باعث رنجش من شد ، حالا می خواد بدونه پشت این رنجش گرفتن من چه محرک یا اعتقادی بود که باعث شد من به رنجش برسم ! (اومدم دماغشو درست کنم چشمش هم دراوردم ! 🙂 الان پیچیده تر شد ! ) 

اول بگم ترجیح میدم بجای انگیزه ترجمه کنم محرک ، یعنی چه چیزی باعث شد این اتفاق باعث رنجش بشه ؟! حالا بذار راحتت کنم . در ترازنامه می تونی با این کلمه شروع کنی و باقیش خودش میاد :

من اعتقاد داشتم … 

…. من رو ناراحت کرد و باعث شد رنجش بگیرم 

فکر کنم قضیه باز شد ! بریم سراغ ماجرای شیشه ی ترشی و اصغر آقا ؟!

پس در این ردیف می نویسم : اعتقاد داشتم حق ندارن ترشی من رو بدن به اصغر آقا ، اعتقاد داشتم بهم ظلم شده ، اعتقاد داشتم چون دوستم ندارن ترشی منو دادن رفت ، اعتقاد داشتم حقوقم رعایت نشده ، اعتقاد داشتم اصغر آقا آدم نامردیه ! (بیچاره اصغر آقا) و و و ….

و اینکه تجاوز به حق مالکیتم ، مورد ظلم واقع شدن و مورد بی محلی واقع شدن محرک های من برای رنجش گرفتن بود ! 

حالا یه چیز رو روشن کنم ، معمولا این چیزی که نوشتم علیرغم اینکه دلم رو خنک می کنه ، ولی ترجمه ی خودمونیش این میشه که بیماریت چی چی می گفت !! هیچ کدوم از حرفای بالا حتی نزدیک به درست هم نیست ، یا قضیه اونقدرها هم جدی نیست … ولی این بخش خوبه که من با زبون بیماریم بیشتر آشنا بشم ، بفهمم چه چیزهایی من رو تحریک می کنه تا رنجش بگیرم و چه اعتقادای غلطی من رو به سمت رنجش راهنمایی می کنه …

خوب این هم شد ردیف سوم جدول رنجشهامون … توی ترازنامه پس همین رو اون بالا بنویسید …

کانال تلگرام مسیر آرامش، دوازده قدم آرام: این روبرو کلیک کنید شاید باز شه! ورود به تلگرام با یاروشکن 😂 می تونید در تلگرام این رو سرچ کنید : aram12steps

6 comments

  1. اقا ارام جان
    ممنون از زحمات بی پایانت
    من از سوال یک قدم یک شروع کردم به نوشتن درکهای شما در دفترم تا حالا ۱۵ تا سوال نوشتم سخته خدایی یک ساعت وقت میبره
    نظر شما چیه ادامه بدم؟ مفیده برام؟ نمیدونم چکار کنم؟

    • مهدی عزیزم ، با توجه به اینکه شناختی از شما ندارم همیشه بهترین پاسخ برای چنین سوالاتی پیش راهنماتونه … اما واقعیت اینه که در کتاب اومده تنها راهی که نمی شه قدم کار کرد تنهاییه ! (چون وقتی تنهام در حقیقت من و بیماریم هستیم که با هم تنهاییم ) … بهترین کار اینه در صورتی که به قدمهای NA نیاز دارید حتما در جلسات شرکت کنید ، راهنما داشته باشید و با راهنماتون قدمها رو کار کنید ، به هر سوال که رسیدید می تونید از درک آرام هم در کنار درک سایر دوستانی که ازشون سوال می کنید کمک بگیرید … اینجوری میشه یه قدم کار کردن درست و حسابی … اگه خواستی از بخش تماس با من سایت برام دقیقتر بنویس تا بتونم تجربم رو در اختیارتون بذارم .

      • ارام عزیز من طبق فرمایش شما از قبل هم راهنما و هم کاملا در روند هستم حداقل روزی ۳ ساعت وقت برا بهبودیم صرف میکنم الان قدم ۲ هستم البته، شخصا هم مخالف شدید با خواندن و استفاده از تجربیات اینترنتی هستم و خرید کتابهای مثل جواب سوالات کارکرد قدم رو اشتباه محض میدونم ولی جوابهای شما واقعا یه چیز دیگست اصلا جواب نیست اموزشه و من شدید بهش اعتقاد دارم و خیلی خیلی کمکم کرده در کنار انتقال راهنمام ولی داشتن مطلب شما دریک دفتر مجزا یا اینکه بدم درکهای شما رو واسم چاپ کنند هم فکر خوبیه دیگه شاید یه روز نت کامل قطع شد خخ ، بازم سپاس فراوان دوست عزیز

        • مهدی عزیز خوشحالم که انقدر در فرآیندی … روزگاری فکر می کردم با اینهمه عظمت که در مقابلمه چطور می خوام اینهمه چیز رو بفهمم و یاد بگیرم ، بعدها فهمیدم خداوند در هر زمان هر چیز که مورد نیازم هست رو سر راهم قرار میده … سخت کوشیت رو دوست دارم ، برنامه رو جدی بگیر ، فقط سخت نگیر ،ایشالا در طول مسیر متوجه میشیم بهبودی همون زندگی به روال برنامه است ، هر لحظه که یادم هست باید اصول و خداوند در زندگیم حضور داشته باشن ، اون لحظه با بهبودی گذشته …

  2. سلام خدمت آرام عزیز. آیا اعتقاد همون انگیزه هست، اگه فرق داره لطفا توضیح بدین. ممنون.

    • محمد عزیز … البته زیاد روی کلمات حساس نشیم اما توضیحم رو روی سه کلمه خدمتت عرض می کنم
      اعتقاد : عقیده و فکریه که من دارم (یادمون باشه این فکر و عقیده ممکنه از فیلتر بیماری گذشته باشه ) … اعتقاد من در این سوال همون فکر می کردم که … است.
      انگیزه : محرک درونی که برای رنجش گرفتن دارم
      محرک : چیزی که باعث تحریک من برای رنجش گرفتن میشه …
      در ترجمه ی فارسی کلمه ای که انگیزه ترجمه شده ، محرک هم اومده که سوال رو برام بازتر کرد …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *