سوال 29 قدم دوم /کارکرد باقی قدم ها چگونه کمک خواهد کرد تا سلامت عقل به من باز گردد؟

خوب باز هم یه جواب ارزشمند در یک سوال ارزشمند … دوست خوبم ، من تا خودم و بیماریم ، ابزارهای در دسترسم و ابزارهای بیماریم رو نشناسم سلامت عقل به من بر نمی گرده ، چون سلامت عقل یعنی بازگشت جنبه ی تعادل و تناسب به زندگیم ، من وقتی هر دقیقه بیماری بتونه یه جوری تعادل من رو به هم بزنه (یکبار با یه احساس ، دفعه ی دیگه با یه ترس ، یکبار با یه نقص ، دفعه ی بعدش با یه مشکل توی روابط ، یکبار با انواع وسوسه ، دفعه ی بعدش با یه خسارت که نادانسته وارد می کنم … ) چطور می تونم ادعا کنم که تعادل و تناسب وارد زندگیم شده … 

و من چطور می تونم خودم و بیماریم رو بشناسم ؟ از طریق کارکرد قدمهای دوازده گانه … یادتونه در درک دو سوال قبلی از تیرانداز و تیر قلق صحبت کردم ، قدمها دقیقا کارشون آموزش قلگ گیری اون تفنگه ، یعنی متوجه بشم گیر کار از کجاست و یادم بده برعکسش عمل کنم …

اگه بخوام پیش پیش کمی از سلامت عقلی که قدمها به مد هدیه می ده صحبت کنم : (چیزی که در پایین می خونید خلاصه ی دوازده قدمه و خودتون باید با نگاهی جستجوگرانه نوع سلامت عقل و تعادلی که در هر قدم وارد زندگیمون میشه رو تشخیص بدید ) 

قدم یک که گفت بیماری و یک سری باید و نباید وارد زندگیم شد ، قدم دو که گفت کله ی تو خرابه ، برو کمک بگیر ، قدم سه اون کمک رو به من معرفی می کنه و کلی از بارها رو از رو دوشم بر می داره ، قدم چهار من رو یه طورایی کالبد شکافی می کنه و کلی از مشکلاتم رو به من نشون میده ، ترسهام ، احساساتم ، رنجشهام ، احساس گناه و خجالت و روابطم رو برام باز می کنه و تعادل بسیار زیادی به زندگیم وارد میشه ، قدم پنج یادم میده بیماری رو با ابزار اقرار خلع سلاح کنم ، قدم شش و هفت نواقصم و ضعفم نسبت به اونها رو به من نشون میده و با فروتنی و واقع گرایی یادم میده رئیس کیه و از کی باید کمک بخوام تا این نواقص رو از من بگیره ، قدم هشت و نه واقعیت خساراتی که زدم رو به من نشون میده و باعث میشه با جبرانشون مقدار زیادی آرامش وارد زندگیم بشه ، قدم ده یادم میده عاقلانه این همه قدم رو در یک روز اجرایی کنم و شب به شب تراز بگیرم و تعادل و تناسبم رو تنظیم کنم و قدم یازده آنچه تا الان بدست آوردم رو عمیق میکنه و من رو به سرچشمه وصل می کنه و قدم دوازدهم قدمیه که از من انسانی میسازه ارزشمند و متعادل که می تونه این دارایی زیبایی که بدست اورده رو حفظ کنه …

پس دوست خوبم ، یادمون باشه ، بازگشت سلامت عقل بدون کارکرد قدمهای دوازده گانه یه افسانه بیش نیست … 

 

معما ! به لوگوی یکی از انجمن های دوازده قدمی نگاه می کنید … چطوری از اون سلامت عقل رو برداشت می کنید ؟

اگه برداشتی نکردید طبیعیه … شاید ذهن منه که داره سر ریز میکنه ! قرار نیست همه ی حرفام حکیمانه باشه … تا معمای بعدی ….

کانال تلگرام مسیر آرامش، دوازده قدم آرام: این روبرو کلیک کنید شاید باز شه! ورود به تلگرام با یاروشکن 😂 می تونید در تلگرام این رو سرچ کنید : aram12steps