نشانه ی روز :
سلام . خوش آمدید ! برای مشاهده ی تمام سوالات و انتخاب سوال مورد نظر می توانید اینجا کلیک کنید : گشت و گذار در سایت

مسیر آرامش

سوال 32 قدم چهار / از چه چیز یا چه کسی می ترسم ؟ چرا؟

نقل از کتاب : ما از آزار شدن یا تحت فشار احساسی شدید قرار گرفتن می ترسیم و بنا بر این نصفه و نیمه زندگی می کنیم ، اعمال انسان های زنده را انجام می دهیم ، بدون این که کاملا زنده باشیم . ما می ترسیم که دیگران ما …

Read More »

ترس

رسیدیم به ترس … علت تاخیرم در نوشتن اینه که در مقابل این بحث بسیار بسیار مهم اونقدر حیرانم که نمی دونم چطور می تونم اهمتش رو برای شما جا بندازم … ترس چیز خیلی خوبیه ! ترس هم یه احساسه ، یه پیام از جانب خداوند که ما رو …

Read More »

سوال 31 قدم چهار / رفتار من چگونه به افزوده شدن احساس گناه و خجالت در من کمک میکند ؟

حس گناه

قبلا گفتیم احساس گناه و خجالت یه پیامه برای قطع کردن عمل اشتباهی که داریم انجام می دیم ، آلارمیه برای رها کردن دست خداوند … و اگه کار از کار گذشته باشه ، یاد آوریه برای درست کردن ماجرا و جبرانش … اما من چطور این احساس رو یک …

Read More »

سوال 30 قدم 4 / در آن شرایطی که من در آن نقش داشته ام ، انگیزه هایم چه بودند ، و یا چه اعتقاد و باوری باعث شد که بدانگونه عمل کنم ؟

خوب رسیدیم به احساس گناه و خجالتهایی که در اونها نقش داشتم ، معنیش چیه ؟ یعنی من در اون لحظات باید احساس گناه می کردم یا خجالت می کشیدم . معنیش اینه خداوند با این پیام به من گفته نکن بچه ! دست بردار ، خجالت بکش ! ولی …

Read More »

سوال 29 قدم چهار /کدامیک از این شرایط بدون آن که من در بوجود آمدنش نقشی داشته باشم ، باعث احساس خجالت در من شده ؟

خوب این ردیف ترازنامه مربوط به رنجشهایی هست که من در اون هیچ نقشی نداشتم ! عجیب نیست ! آش نخورده و دهن سوخته که میگن داستان ماست ، خودمون کم با بیماریمون مشکل داریم ، بر میداریم مشکلاتی که درش نقش نداریم به دوش می کشیم ! اما یعنی …

Read More »

سوال 28 قدم چهار/ درمورد چه کسی یا چه چیزی احساس گناه یا خجالت می کنم ؟ شرایطی که باعث به وجود آمدن این احساسات شد را توضیح دهید .

خوب برای آیندگان بگم که ، الان 14 فروردین هزار و چهارصد و یکه ، در قرن جدید داریم پست میذاریم ، دیروز سیزده رو در کردیم و امروز ماه مبارک رمضان شروع شده ! چرا اینا رو گفتم ؟! خودمم نمی دونم … فقط می دونم برگشتیم به روال …

Read More »

گناه و خجالت

رسیدیم به احساس گناه و خجالت . یکی از احساساتی که تأثیر بسیار زیادی در زندگی ما داره . باید باهاش بیشتر آشنا بشیم . احساس گناه و خجالت در حالت طبیعی زمانی به انسان سالم دست میده که آگاهانه در حال انجام عملی خطا ، اشتباه ، خلاف ارزشها …

Read More »

سوال 27 قدم چهار / من با احساساتم وقتی که آن را شناسایی می کنم ، چگونه رفتار می کنم و در مورد آن چه کاری انجام می دهم ؟

خوب اگه ما آدم عادی بودیم می گفتم پیام احساس رو بگیر ، از روش عمل کن ، تمام ! اما خوب ما که عادی نیستیم ، ما فراعادی هستیم ! 🙂 وقتی احساسی رو تجربه می کنم باید بسرعت ازش یه تراز ذهنی (یا حتی کاغذی یا مشورتی ) …

Read More »

سوال 26 قدم چهار / انگیزه من چه بود یا کدام اعتقادم باعث شد در این شرایط اینگونه عمل کنم ؟

احسااسات

خوب کدوم شرایط ؟ً این سوال مربوط به ترازنامه میشه ، یعنی در مورد هر کدوم از احساسات باید بنویسم .با اجازه ی کمیته ترجمه خوب به جای انگیزه بگیم محرک ، حالا درکش راحت تر شد . اعتقادم که همون باورهای منه ، عمل کردن هم در این سوال در …

Read More »

سوال 25 قدم چهار /چه کس یا چه چیزی احساسی را در من بر می انگیخت ؟ آن احساسات چه بودند ؟ شرایط چه بودند ؟ نقش من در هر یک از آن شرایط چه بود ؟

خوب یه کم سوال عجیبه !یعنی چی ؟! کی ؟ چی ؟ کدوم ؟  نگران نشو دوست خوبم ، این سوال یه بازی و تمرین قشنگه که کتاب ارزشمند قدم در اختیارمون قرار داده … هر چقدر که در این تمرین متبحر تر بشی ، در شناخت احساسات و جایگاهشون …

Read More »