رسیدیم به اصول روحانی نهفته در قدم دوم : روشن بینی … اگه یادتون باشه در قدم یک هم این اصل روحانی یکی از اصول لازم بهبودی من بود و در این قدم با دیدگاه قدم دویی می خوایم به روشن بینی نگاه کنیم . تعریف ساده ای از عملکرد …

وااای خدااا ، چقدر امید در این سوال موج میزنه … یکی از لذت های زندگی من در بهبودی تجربه و موفقیت در موقعیت هاییه که در گذشته و بواسطه ی بیماری هرگز در اونها موفق نبودم … حس موفقیت و انجام دادن کارها به درستی یکی از احساساتیه که …

چقدر قشنگ داره برا من جا میندازه که اول : هر وقت مسیر درست رو بری ، توقعات واقعی ، منطقی و معقولت اتفاق می افته . شاید این به نظر بدیهی بیاد ، ولی برای منی که یک عمر توان تشخیص توقع واقعی و غیر واقعی رو نداشتم و …

چقدر قشنگ این سوال برای من تعریف سلامت عقل رو روشن و واقع گرایانه می کنه … این سوال از من دعوت می کنه نگاهی به خودم بکنم و تراز بگیرم از عقایدم نسبت به سلامت عقل ( و حتی می تونیم بگیم بهبودی ) و ببینم چه انتظاراتی دارم …

اگر مدتی است که در حال بهبودی هستیم ، ممکن است دریابیم که باور کردن این که یک نیروی برتر از خودمان می تواند به ما کمک کند تا پاک بمانیم ، مشکل نداشته باشیم ، اما ممکن است هنوز ندانیم که برگشت سلامت عقل به غیر از پاک ماندن …

خوب باز هم یه جواب ارزشمند در یک سوال ارزشمند … دوست خوبم ، من تا خودم و بیماریم ، ابزارهای در دسترسم و ابزارهای بیماریم رو نشناسم سلامت عقل به من بر نمی گرده ، چون سلامت عقل یعنی بازگشت جنبه ی تعادل و تناسب به زندگیم ، من …

طبیعتا زندگی ما تغییر خواهد کرد . اکثر ما وقتی که زمان مصرف خود را با اوایل بهبودی ، اوایل بهبودی را با زمانی که مدتی است در برنامه هستیم و همین طور اواسط بهبودی را با وقتی که مدت ها است در برنامه هستیم ، مقایسه می کنیم ، …

ما در می یابیم که برای نوع رفتار و اعمال مان دارای حق انتخاب هستیم . کم کم بلوغ و عقلانیت لازم برای این که تمامی جوانب کار را قبل از عمل کردن بسنجیم پیدا خواهیم کرد .   خوب سوال شاید اول به نظر بدیهی و عجیب بیاد ، …

کتاب میگه : ما در می یابیم که به همان گونه که از دست دادن جنبه های فکری و حس تناسب ، نشان دهنده نداشتن سلامت عقل است ، به همان نسبت روشن بینی و داشتن حس تناسب و تعادل در تصمیم گیری شاهدی بر برگشت سلامت عقل ما می …

خوب رسیدیم به بخش بازگشت سلامت عقل … نقطه ی امیدوار کننده ی قدم دو ، یعنی جایی که قراره درک کنم که سلامت عقل چیه ، چطور به من بر میگرده .  در کتاب چگونگی عملکرد برگشت سلامت عقل به این گونه تعریف شده : رسیدن به نقطه ای …