آزاد

به لطف خدا قدم شش رو تموم کردیم، این قدم برای من مثل فروردین شد و نمی دونم چرا تموم نمی شد! تازه یه دسته گل هم به آب دادم یه سوال اضافی هم براش نوشتم، بعد متوجه شدم اصلا مال قدم شش نبوده. به خودم، به شما و هر …

سلام. چند وقته که دارم فکر می کنم که چطور می تونم بیشتر خدمت کنم، با شما عزیزانم تعامل بیشتری داشته باشم و راهی سریعتر برای اطلاع رسانی ها و … داشته باشم و به فکر افتادم که در شبکه های اجتماعی اکانتی برای وب سایت ایجاد کنم و هنوز …

خوب سوالات رنجش به اتمام رسید ، تصمیم گرفتم ترازنامه ای ارائه نکنم و دست و بالتون رو باز بذارم که علاوه بر تمام سوالات بخش رنجش هر چقدر که تمایل داشتید به لیستتون اضافه کنید … بذارید یه کم غر بزنم … از طرفی به شخصه (تجربه ی شخصیه …

دوست داشتم یکی از رنجشهای شایع یعنی رنجش از والدین و درک شخصیم رو در این مورد بگم ، ولی تاکید می کنم تمام این نوشته درک شخصی منه و ربطی به درکهای انجمن نداره … در میان هزاران رنجشی که از دوستان همدردم شنیدم ، یکی از رنجشهای تکراری …

خوب بخش رنجش تموم شد و در پست بعد قراره ترازنامه بنویسیم … ولی قبلش چند تا مسئله رو دوست داشتم بگم . اول اینکه دقت کردی در صحبتهامون حرف زیادی از بخشش به میان نیومد ! بیشتر رها کردن رنجش بود تا بخشیدن … چرا ؟! برنامه به این …

رابطه ی راهنما و رهجو … بحثی که برای من بسیار شگفت انگیز و مقدسه … رهجو کیه ؟ کسی که خواهان بهبودیه و بعنوان یکی از اصولش دنبال کسی می گرده که بتونه در این مسیر بهش کمک کنه .  راهنما کیه ؟ کسی که خواهان بهبودیه و بعنوان …

امروز انرژیم برای نوشتن بالا نبود ، شروع کردم به گوش دادن مشارکت دوستان و یکهو جرقه ای خوردم که ختم شد به این مطلب .  دوستان خوبم نوشتن لیست رنجش به تنهایی ، بدون اینکه من دیدگاهم رو نسبت به کل قضیه عوض کنم و با نگاه بهبودی به …

مشارکت کلمه ایه که زیاد در جلسات دوازده قدمی استفاده میشه ، معنی تحت الفظیش میشه همون بیان احساس کردن در گروه و به عبارتی به اشتراک گذاشتن احساسات و تجربیات در گروه .  هر آنچه که در زیر می خونید مثل همیشه درک شخصی و ناقص منه و هیچ …

این هم یک نوشته ی آزاد هست ، هنوز هم نمی خوام وارد ترازنامه ها بشم تا آمادگی کامل پیدا کنیم … چون از بین ترازنامه هایی که قراره کار کنیم چهار لیست از انواع احساس داریم ( رنجش ،ترس ، احساسات ،گناه و خجالت ) ، پس ترجیح میدم …

دو بخش از کتاب هست که سوال نداره ، یکی ترازنامه که بدونیم ترازنامه اصلا چی هست و بعدی ترازنامه ای از خودمان که به ما میگه از خودمون باید تراز بگیریم … از طرفی حالا که رسیدیم اول ترازنامه ها باید نگاه شخصیم و نظرم در مورد ترازنامه ها …