اصول روحانی

سوال 66 قدم یک / چرا برای ادامه بهبودی لازم است تا بیماریم را بپذیرم ؟

خیلی از دوستام رو دیدم که سالها با این سوال مشغول بودن : تا کی باید جلسه بیام ، تا کی قدم ، تا کی راهنما ، تا کی اصول … و سالهای سال رو با این سوال مشغول و با خودشون درگیرن . چرا لازمه بیماریم رو بپذیرم ؟ …

بیشتر بخوانید »

سوال 64 قدم یک / آیا با این واقعیت که من یک بیمار هستم آشتی نموده ام ؟

پیش نوشت : دوستان خوبم امروز یه چیزی یادم اومد که در تعریف پذیرش فراموش کردم … اینکه پذیرش چی هست رو گفتم ، اما پذیرش چی نیست رو نگفتم !!! پذیرش منفعل بودن ، هیچ کاری نکردن ، توسری خور بودن ، ظلم پذیری و … نیست ! گاهی …

بیشتر بخوانید »

اصل روحانی پذیرش

اصل روحانی پذیرش (acceptance) شباهت زیادی به فروتنی داره ، فروتنی میگه من این هستم که هستم نه بیشتر نه کمتر ، پذیرش میگه شرایطم اینه که هست ، نه بدتر ، نه بهتر ! یه جورایی فروتنی پذیرفتن واقعیت وجودی و شخصیتی خودمه و پذیرش قبول کردن واقعیت شرایط …

بیشتر بخوانید »

سوال 63 قدم یک / در رابطه با کار کردن قدم یک چگونه اصل فروتنی را تمرین می کنم؟

خوب شاید بپرسیم که متوجه شدم که آدم باید خودشو بپذیره ، اما این چه ربطی به بیماری من و کارکرد قدم داره ؟پس بیاید با کارکرد این سوال عملا متوجه بشیم . قدم یک گفت تو بیماری . و من اقرار کردم در برابر بیماریم عاجزم و زندگیم هم …

بیشتر بخوانید »

سوال 62 قدم یک / آيا احساس اهميت نسبي در حلقه دوستان و خانواده ميكنم؟ در كل جامعه چطور ؟ آن احساس چيست؟

سوال قشنگیه که می تونه من رو بوسیله ی فروتنی به توازنی در روابطم با اطرافم هم برسونه . ظاهر سوال برای یک آدم عادی شاید بیش از حد عادی باشه ، اما برای من با یک بیماری که من رو بوسیله ی ابزار خود محوری تبدیل به فردی کرده …

بیشتر بخوانید »

سوال 60 قدم یک / آیا تمایل دارم که بهترین سعی و بیشترین کوشش رابرای بهبودیم بکنم؟ از چه راه هایی؟

خوب رسیدیم برای سومین بخشی که نیاز به تمایل دارم … بیماری تا حالا خواسته من رو از راهنمام و جلسات دور کنه و من با ابزار تمایل نذاشتم موفق بشه ، حالا میاد سراغ خودم ! با کلی تلاش جدید ، میگه راهنمات خوبه ، برنامه هم خوبه ، …

بیشتر بخوانید »

اصل روحانی تمایل

خوب تمایل یعنی میل داشتن ، خواستن … در نگاه اول چندان شبیه یه اصل روحانی نیست ! اما یکی از مهمترین اصول و ابزارهاییه که ما برای بهبودی بهش نیاز داریم ! یادتونه گفتم وقتی داشتم بیماری اعتیاد و صدایی که توی سرمون داریم رو تعریف می کردم یه …

بیشتر بخوانید »

اصل روحانی روشن بینی

روشن بینی

یکی از اصول روحانی که در بهبودی معجزه ها می کنه اصل روحانی «روشن بینی» یا OPEN MINDNESS یه تعریف دل نشین از یه سایت خارجی الان دیدم : روشن بینی عبارت است از تمایل به جستجوی فعالانه شواهدی بر خلاف عقاید ، برنامه ها یا اهداف مورد علاقه فرد …

بیشتر بخوانید »

سوال 55 قدم یک / اکنون که مجبور نیستم روی اعتیادم سر پوش بگذارم.آیا توجه کرده ام که دیگر نیازی ندارم مثل گذشته دروغ بگویم؟ آیا به خاطر این رهایی و آزادی سپاسگزار هستم؟ با چه روش هایی در بهبودیم شروع به داشتن صداقت کرده ام؟

پیش نوشت : نمی دونم این چه حساسیته که من توی این سایت دارم ، که وقتی کلمه ی اعتیاد میاد ترجیح میدم دستکاریش کنم ، مبادا بخاطر بار معنایی سنگینی که این کلمه داره ، دوستی که برای عادتی یا نقصی یا برای خودش و مسیر روحانیش این سوالا …

بیشتر بخوانید »

سوال 54 قدم یک / آیا در تماس دائم با واقعیت بیماریم بوده ام.بدون در نظر گرفتن اینکه.چه مدت زمانی است که از اعتیاد فعال رهایی یافته ام؟

خوب سوال چند تا کلید در خودش داره … تماس دائم ، واقعیت بیماری ، علیرغم مدت زمان پاکی … که چند تا درس برای ما داره . و اینکه این سوال اصلا چه ربطی به صداقت داره ؟ یکی یکی بریم سراغشون واقعیت بیماری ما چیه ؟ واقعیت بیماری …

بیشتر بخوانید »