نشانه ی روز :

سوال 22 قدم چهار / برای احساس کردن مجدد چه احساسی ، بیشترین مشکل را دارم ؟

این سوال در ترازنامه ی شخصی من می تونه دو وجهه داشته باشه ، یکی اینکه کلا نگاه کنم ببینم با کدوم دسته احساسات بیشترین مشکل رو دارم و کلیت قضیه رو ببینم (چیزی که من اینجا می نویسم ) و دوم اینکه من دقیقا ببینم کدام احساس خاصه که من واقعا باهاش مشکل دارم و اون رو ریشه یابی کنم که از کجا میاد و چرا این مشکل رو دارم ، چون اون احساس پیام بسیار مهمی برای من داره و عملکرد مهمی به همراه خواهد داشت …

خوب ، من بیمارم و بیماری من در طی سالها به نوعی من رو لذت طلب بار آورده که هر احساسی که اصطلاحا «کیف نداشته باشه » رو دوست ندارم ! انگار قطب نمای زندگی من رو دستکاری کرده بود که فقط به دنبال احساس های لذت بخش و خوشایند برم و هر احساس ناخوشایندی رو فاکتور بگیرم ، سرکوب کنم ، عوض کنم و … پس من بطور کل با تمام احساسات ناخوشایند مشکل دارم … اصلا اسمش با خودشه دیگه ناخوشایند یعنی خوش نیامدنی دیگه ! پس خوبه یه نگاه به جایگاه و کارکرد احساسات ناخوشایند بندازیم …

آنچه می خونید تکراریه و بارها در موردش در سایت صحبت کردیم ، ولی چه اشکال داره ! قبلش یادآور بشم آنچه که میگم مربوط به لحظات پاک و بهبودی منه ، در لحظات اسارت من در دست بیماری ، گرداننده ی احساسات من بیماری هستن و تنها پیام احساسات نابجا برای من اینه که خودت رو از این شرایط نجات بده ! اگه احساسات قطب نمای زندگی من باشن ، بیماری همون اهنرباییه که توی فیلما آدم نامردا میذاشتن زیر قطب نمای کشتی که جهت ها رو قاطی نشون بده 🙂

بعد از شناختن احساساتم و جایگاهشون متوجه میشم نااگاهی و بیماری من باعث شده بسیاری احساسات رو در جایگاه اشتباهی حس کنم و آگاه شدن و بهبودی و ترازنامه احساسات خوب به خود من رو رها می کنه ! چیزی که پایین می خونید در مورد احساساتیه که درست و در جایگاه واقعیشون قرار دارن …

کار احساسات چی بود ؟ قطب نما بودن ، پیام رسان بودن … احساسات خوشایند در جایگاه درستشون (پاکی و بهبودی) به معنی اینه که دمت گرم ، ادامه بده ، جای درستی هستی … باقی بمون  و احساس ناخوشایند میگه یه چیزی درست نیست ، از یه مسیری خارج شدی ، امکان خطا وجود داره ، حواست رو جمع کن !

خوب عملکرد من بعد از هر حس مهمه ! در حس خوشایند کافیه دقت کنم در مسیر بمونم ، ولی حس ناخوشایند عملکرد جدی تری میخواد ، چون باید چیزی رو تغییر بدم ! تغییر؟! کلمه ای که بیماری ازش متنفره ! معلومه که احساس ناخوشایند و عملکردش رو دوست نداشته باشه …

باید دقت کنم که من به هر دو احساس نیاز دارم ، باید یاد بگیرم اون بدترین احساسه که اصلا نمی خوام ریختشو ببینم رو هم در آغوش بگیرم ، با تمام وجود حسش کنم ، ازش بپرسم چه پیامی برام داری ، چه تغییری بکنم که تو رو راهی کنم به سلامت و وقتی پیامش رو گرفتم ، با تغییر کردنم این پیامرسان خسته رو راهی کنم که بره … رهاش کنم و خودم و اون رو نجات بدم …

یه پی نوشت هم بنویسم : وقتی احساساتم رو بشناسم و جایگاهشون رو بفهمم متوجه میشم پیام خیلیاشون اینه که خودت رو بقدر کافی نمیشناسی یا خودت رو به قدر کافی دوست نداری ! خیلی از احساسات ناخوشایندم بخاطر عدم اعتماد به نفس و مهم تر از اون عدم عزت نفس منه ، یعنی وقتی من جایگاه الهی خودم ، ارزش بی نهایت زیاد خودم ، عشق آسمانی خودم رو بشناسم ، جایگاهم در زندگی ، اهمیت نسبیم در کائنات رو درک کنم متوجه میشم خیلی از این احساسات در جایگاه واقعی خودشون نبودن و خود به خود آزاد میشم …

کانال تلگرام مسیر آرامش، دوازده قدم آرام: این روبرو کلیک کنید شاید باز شه! ورود به تلگرام با یاروشکن 😂 می تونید در تلگرام این رو سرچ کنید : aram12steps

2 comments

  1. دمت گرم همیشه حامل پیامی الان که دارم تایپ میکنم دارم با خنده ای سرشار از لذت باوت تجربت تایپ میکنم💖💖💖🌹🌹🌹🌹🌹

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *