دوازده قدم درکهای شخصی آرام از دوازده قدم روحانی
خوب سوال یه من توپول داره ، یعنی داره میگه باید در مورد خودت کنکاش کنی و بیماری در این قسمت برای هر کدوممون جداگانه یه آش پخته ! باید دسته گل خودت رو پیدا کنی !
وقتی کنکاش کنیم می بینیم بعضی نواقض عنوان نقص اصلی در روابط من جولان داده و این به این معنی نیست که باقی نواقص بی کار نشستن ! معنیش اینه یکی شده رئیس ، باقی رو بیدار می کنه ، فعال می کنه ، استفاده می کنه !
این نقص اصلی هم برای هر کدوم از ما متفاوته ، برای یکیمون خودمحوریه ! یعنی در روابطم یه الگو پیدا می کنم که همه جا من خودخواه بودم و خود محور ، دیکتاتوری می کردم یا فقط به خودم فکر می کردم ، خودخواه و خودپسند بودم و طرف مقابل رو ندید می گرفتم … این الگو هم در خیلی روابط تکرار شده … پس می نویسم خود محوری …
برای یکی دیگه کنترله ! می بینم در اکثر روابطم کنترل گر بودم ، شروع می کردم به کنترل کردن طرف مقابل و ذره بین دستم می گرفتم و تک تک نواقصی که در وجود خودمه در اون می دیدم ، بعد از نقص کنترل هم که داداشش قضاوت همیشه پایه بود ! سریع می پرید وسط و من می شدم قاضی و بعد خود بزرگ بینی ، خود برتر بینی می اومدن و شروع می کردن تلاش برای تغییر دیگران یا حرص خوردن و حرص دادن !
برای یکی دیگه ناصادقی بود (یکی به من بگه کلمه ی ناصداقتی بجای ناصادقی کی در انجمن های دوازده قدمی کشف شد ?? ) ، ممکنه تراز بگیرم و ببینم در اکثر روابطم من صادق نبودم ، یه روده ی راست توی شکمم نبود ، خیلی از روابطم رو از بیخ و بن بر اساس ناصادقی چیده بودم ، در روابطم دروغ می گفتم از راست بهتر … و معمولا وقتی این نقص اینطور جولان بده متخصص خود فریبی هم می شم و خودم دروغامو باور می کردم ! در این شرایط می دیدم با یک دروغ دروغهای دیگه هم پشت سرش ردیف می شن ، بعد پنهان کاری ، ترس ، پر توقعی و کلی نقص دیگه ردیف می شد …
یه مثال آخری هم بگم که خیلی شایعه … برای بعضی از ما نقص پرتوقعی در الگوی روابطم خیلی زیاد دیده میشد ! یعنی ما از هر رابطه توقعات غیر واقع گرایانه داشتم ، از هر کدوم از دوستانمون توقعاتی داشتیم که برآورده نمی شد و من همیشه شاکی بودم . انتظاراتی داشتم که امکان برآورده شدنشون نبود و من پرخاشگر می شدم ، حساس می شدم ، زودرنج یا رنجشی می شدم …
حالا با این مثالها خوبه که سری به لیست روابط بزنیم … همینطور می تونیم از لیست رنجش و احساسات هم کمک بگیریم چون اونها هم با روابطمون سر و کار داشتن … بگردم و نقص اصلیم رو شکار کنم تا هم از خودم شناخت بهتری به دست بیارم و اگه خواست تکرار بشه بهتر بشناسمش … هم بعدا و به وقتش با کمک خداوند به سراغ این نقص برم …
کانال تلگرام مسیر آرامش، دوازده قدم آرام: این روبرو کلیک کنید شاید باز شه! ورود به تلگرام با یاروشکن 😂 می تونید در تلگرام این رو سرچ کنید : aram12steps